Nếu bạn chưa có kết quả, hãy bắt đầu bằng test SBTI trực tuyến rồi quay lại đọc bài này cùng kiểu của bạn.
Nhiều người làm xong SBTI sẽ nhìn nhãn tính cách trước, rồi mới để ý bên dưới còn có một dãy điểm theo chiều.
Vậy nên đọc các điểm đó thế nào?
Câu trả lời ngắn: điểm SBTI không phải phần trăm và không phải điểm chẩn đoán. Nó nén câu trả lời của bạn trên 15 chiều thành các mức L / M / H, rồi dùng mẫu đó để khớp với nguyên mẫu tính cách.
Bạn không cần hỏi điểm này có "tốt" không, hay càng cao càng tốt. Cách đọc hữu ích hơn là:
- Chiều cao cho thấy điều đang nổi bật hơn trong trạng thái hiện tại
- Chiều thấp cho thấy điều đang thu lại, phòng thủ hoặc tiết kiệm năng lượng
- Chiều trung bình có thể thay đổi theo hoàn cảnh
Nếu chưa làm bài, hãy bắt đầu với bài test SBTI. Nếu muốn hiểu cách tính, đọc SBTI hoạt động như thế nào.
15 chiều SBTI đến từ đâu?
SBTI chia kết quả thành 5 mô hình. Mỗi mô hình có 3 chiều, tổng cộng 15 chiều.
| Mô hình | Câu hỏi chính | Cách hiểu đơn giản |
|---|---|---|
| S bản thân | Tôi nhìn bản thân thế nào? | tự trọng, độ rõ về bản thân, giá trị cốt lõi |
| E cảm xúc | Tôi bước vào quan hệ thế nào? | an toàn gắn bó, mức đầu tư cảm xúc, ranh giới và phụ thuộc |
| A thái độ | Tôi nhìn thế giới thế nào? | tin tưởng hay phòng thủ, quy tắc hay linh hoạt, cảm giác ý nghĩa |
| Ac động lực hành động | Tôi hành động thế nào? | động lực, cách quyết định, thực thi |
| So xã hội | Tôi xuất hiện trước người khác thế nào? | chủ động xã hội, ranh giới liên cá nhân, độ thật trong biểu đạt |
Vì vậy kết quả SBTI có thể cụ thể hơn một nhãn đơn lẻ. Nó tách bản thân, quan hệ, thế giới quan, hành động và chiến lược xã hội.
L / M / H là xu hướng, không phải tốt xấu
Có thể đọc L, M, H như sau:
| Mức | Nghĩa đơn giản | Đừng hiểu nhầm |
|---|---|---|
| L | Xu hướng thấp hơn, yếu hơn hoặc thu lại | Thấp luôn xấu |
| M | Xu hướng ở giữa và có thể đổi theo bối cảnh | Trung bình luôn tầm thường |
| H | Xu hướng cao hơn, mạnh hơn hoặc rõ hơn | Cao luôn tốt hơn |
Đầu tư cảm xúc cao không tự động nghĩa là yêu tốt hơn; nó cũng có thể là cho đi quá nhiều. Ranh giới cao không nhất thiết là lạnh lùng; có thể người đó biết mình cần không gian. Thực thi thấp không có nghĩa là bất lực; có thể họ chỉ bắt đầu khi áp lực đủ thật.
Điểm SBTI phù hợp để mô tả trạng thái hơn là chấm điểm con người.
Bảng nhanh: 15 chiều
| Chiều | Chủ yếu đọc điều gì | Khi thấp có thể giống | Khi cao có thể giống |
|---|---|---|---|
| S1 Tự trọng | Giá trị bản thân có ổn định không | dễ nghi ngờ mình, nhạy với đánh giá | tin vào bản thân và phán đoán hơn |
| S2 Rõ về bản thân | Có biết mình muốn gì không | dao động, nhận ra muộn | rõ mong muốn, ranh giới, sở thích |
| S3 Giá trị cốt lõi | Nghiêng về an nhàn hay phát triển | tiết kiệm sức, tránh hao tổn | thúc đẩy, hoàn thành, chứng minh |
| E1 An toàn gắn bó | Có thấy an toàn trong quan hệ không | bất an, phòng thủ, lùi lại | dễ gần, xác nhận, đầu tư |
| E2 Đầu tư cảm xúc | Đổ bao nhiêu năng lượng vào tình cảm | ít kỳ vọng, ít dính líu | nhiều đồng cảm, dễ cuốn vào |
| E3 Ranh giới và phụ thuộc | Cần bao nhiêu không gian | dễ hòa lẫn, phụ thuộc | giữ khoảng cách, độc lập, rõ ranh giới |
| A1 Thế giới quan | Tin tưởng hay phòng thủ | cảnh giác, dự đoán rủi ro | tin rằng mọi thứ có thể ổn |
| A2 Quy tắc và linh hoạt | Theo quy tắc hay tùy tình huống | linh hoạt, tùy bối cảnh | trật tự, nguyên tắc, kiểm soát |
| A3 Cảm giác ý nghĩa | Có phương hướng và ý nghĩa không | hư vô, sao cũng được | có mục tiêu, phương hướng, sứ mệnh |
| Ac1 Động lực | Theo đuổi thành công hay tránh thất bại | thận trọng, tránh rủi ro | muốn thắng và đẩy kết quả |
| Ac2 Kiểu quyết định | Quyết định nhanh hay chậm | do dự, so sánh, sợ chọn sai | dứt khoát, hành động trước |
| Ac3 Thực thi | Hành động có ổn định không | trì hoãn, bùng lên sát hạn | tiến đều và có kế hoạch |
| So1 Chủ động xã hội | Có chủ động kết nối không | chờ đợi bị động | chủ động kết nối và hiện diện |
| So2 Ranh giới liên cá nhân | Giữ khoảng cách ra sao | dễ bị kéo vào, dễ bị ảnh hưởng | giữ khoảng cách, ít bị cuốn |
| So3 Độ thật trong biểu đạt | Biểu đạt có đổi theo bối cảnh không | trực tiếp hơn, ít đóng gói | đổi mặt nạ, thích nghi theo cảnh |
Điểm liên hệ với kết quả tính cách thế nào?
Cách đơn giản nhất: nhìn các chiều cực đoan nhất trước, rồi xem chúng tạo thành mẫu gì.
Đừng chỉ nhìn một chiều. Kết quả SBTI thường đến từ nhiều chiều cùng hoạt động.
| Kiểu thường gặp | Mẫu điểm có thể giống | Cách đọc |
|---|---|---|
LOVE-R | đầu tư cảm xúc nổi bật, ranh giới bị quan hệ kéo | không chỉ "lụy tình", mà là nhiều năng lượng đổ vào thân mật |
MONK | đầu tư cảm xúc thấp hơn, ranh giới và khoảng cách mạnh | không hẳn lạnh; cần quan hệ ít tiêu hao |
CTRL | động lực hành động mạnh, cái tôi gắn với kiểm soát | không chỉ áp đặt; xác nhận bản thân bằng việc đẩy mọi thứ tiến lên |
BOSS | sức mạnh cái tôi và hành động đều cao | không tự động là lãnh đạo tốt; quen cầm tay lái |
FAKE | chủ động xã hội và đổi bối cảnh rõ | không giả, mà rất biết thích nghi |
OJBK | nhiều chiều gần mức giữa, ít xung đột | có thể là thả lỏng, cũng có thể tạm thiếu năng lượng |
ZZZZ | hành động và đầu tư khởi động muộn | thường tỉnh dậy khi áp lực gần chạm ngưỡng |
DEAD | ý nghĩa, hành động và đầu tư bên ngoài thấp | trạng thái cháy thấp, không phải kết luận cả đời |
Cùng một nhãn có thể khác nhau. OJBK với người này là ổn định thật, với người khác là kiệt sức. CTRL với người này là hiệu quả, với người khác là không dừng lại được.
Hãy đọc theo nhóm mô hình trước
Mô hình S bản thân: lõi bên trong có vững không?
Nếu nhóm S cao, bạn có thể dễ xác nhận mình là ai, muốn gì và hành động vì sao. Nếu thấp, bạn có thể cần phản hồi bên ngoài nhiều hơn.
Nhưng S cao không tự động là lành mạnh. Một số người giữ bản thân bằng "mình phải mạnh".
Mô hình E cảm xúc: bạn đến gần người khác thế nào?
E2 cao thường dễ đầu tư. E3 cao thường cần ranh giới mạnh hơn. E1 ảnh hưởng việc gần gũi có thấy an toàn, mơ hồ hay phòng thủ.
Nếu bạn quan tâm tình yêu và gắn bó, đọc tiếp kiểu gắn bó SBTI.
Mô hình A thái độ: bạn nhìn thế giới thế nào?
Nhóm A định hình sự tin tưởng, cảnh giác, quy tắc, linh hoạt và cảm giác ý nghĩa. Những câu hỏi như "vì sao mình luôn nghĩ chuyện sẽ hỏng?" thường bắt đầu từ đây.
Mô hình Ac hành động: bạn bắt đầu ra sao?
Ac cao không nhất thiết nhẹ nhõm; có thể họ khó dừng. Ac thấp không phải bất lực; có thể họ cần áp lực, hứng thú hoặc an toàn rõ hơn.
Vì vậy GOGO, CTRL, BOSS không chỉ là "giỏi", và ZZZZ, IMFW, DEAD cũng không phải thất bại.
Mô hình So xã hội: bạn xuất hiện thế nào?
So1 đọc sự chủ động, So2 đọc khoảng cách, So3 đọc sự đổi biểu đạt. Nhóm này rất hữu ích để hiểu FAKE, SEXY, JOKE-R, SOLO.
Vì sao không nên biến điểm thành kết luận cố định
SBTI có ranh giới rõ.
Thứ nhất, đây là bài test giải trí, không phải thang đo tâm lý chuẩn hóa.
Thứ hai, nó phản ánh trạng thái khi bạn trả lời, không phải tính cách cả đời.
Thứ ba, nhiều chiều chỉ có nghĩa khi kết hợp.
Thứ tư, lời kết quả mang tính meme, không phải chẩn đoán.
Nên dùng nó để:
- Mô tả "gần đây mình có vẻ như vậy"
- Nhìn ra thói quen quan hệ hoặc hành động
- Mở cuộc trò chuyện, không đóng lại phán xét
- Nhận ra nơi mình quá tải hoặc thiếu năng lượng
Về giới hạn, đọc SBTI có thể và không thể giải thích điều gì.
Cách đọc kết quả của chính bạn
- Nhìn nhãn tính cách trước
- Tìm các chiều rõ ràng cao hoặc thấp
- Đưa chúng về nhóm S, E, A, Ac và So
- Hỏi: đây là thói quen lâu dài hay trạng thái gần đây?
- So sánh với 27 kiểu SBTI, đừng bám chặt một nhãn
Giá trị tốt nhất của điểm SBTI không phải chứng minh bạn là ai, mà là làm câu hỏi "vì sao gần đây mình như vậy?" cụ thể hơn.
Nó có thể là lối vào để quan sát bản thân, nhưng không nên dùng để phán xét bản thân, người khác, quan hệ hay quyết định lớn.