Jos sinulla ei vielä ole tulosta, voit suorittaa sen ensinSBTI-testi verkossa, ja palaa sitten lukemaan tätä sisältöä omalla persoonallisuudellasi.
Kun monet ihmiset ottavat SBTI:n, he tarkastelevat ensin persoonallisuuttaan ja huomaavat sitten, että tulossivun alareunassa on sarja mittapisteitä.
Miten näitä pisteitä pitäisi lukea?
Aloitetaan johtopäätöksestä: SBTI-pisteet eivät ole sadan pisteen asteikko eivätkä psykologisia diagnoosipisteitä. Ne pakkaavat vastaukset 15 ulottuvuuteen ja L / M / H -tasoon, jonka perusteella profiilia verrataan persoonallisuusprototyyppeihin.
Sinun ei siis tarvitse huolehtia "onko tulokseni hyvä" tai "onko korkeampi pistemäärä, sitä vahvempi". Sopivampi luku on:
- Erityisen korkeat ulottuvuudet osoittavat, että tämä näkökohta on näkyvämpi nykyisessä tilassasi.
- Mitkä ulottuvuudet ovat erityisen alhaiset, osoittavat, että tämä puoli on supistuneempi, välttelevämpi tai energiaa säästävämpi
- Keskellä olevat ulottuvuudet kertovat, että kyse on enemmän tilanteen mukaan kytkeytyvästä tilasta kuin vakaasta ääripään taipumuksesta.
Jos et ole vielä testannut, voit tehdä ensin SBTI-testin. Jos haluat tietää, miten tulokset lasketaan, voit lukea Miten SBTI lasketaan?.
Mistä SBTI:n 15 ulottuvuutta ovat peräisin?
SBTI jakaa tulokset 5 malliin, jokaisessa mallissa on 3 ulottuvuutta, yhteensä 15 ulottuvuutta.
Nämä 5 mallia ovat:
| Malli | Mitä se koskee? | Voit ymmärtää sen näin |
|---|---|---|
| S-itsemalli | Miten näen itseni | Itsetunto, selkeys, keskeiset arvot |
| E-tunnemalli | Miten asetun suhteeseen | Kiintymyksen turvallisuus, tunnepanostus, rajat ja riippuvuus |
| A-asennemalli | Miten näen maailman | Luottamus tai puolustus, säännöt tai joustavuus, merkityksen tunne |
| Ac-toimintavietti | Miten saan asioita liikkeelle | Motivaatio, päätöksenteko, toteutus |
| So-sosiaalinen malli | Miten olen vuorovaikutuksessa muiden kanssa | Aloitteellisuus, rajojen tunne, ilmaisun aitous |
Siksi SBTI-tulos voi tuntua tarkemmalta kuin yleinen leima. Se ei vain sano "olet ekstrovertti" tai "olet introvertti", vaan erottaa toisistaan minäsuhteen, ihmissuhteet, maailmankuvan, toiminnan ja sosiaaliset strategiat.
L / M / H eivät ole hyviä tai huonoja, mutta ne ovat yleensä vahvoja tai heikkoja
SBTI:ssä L, M ja H voidaan ymmärtää karkeasti näin:
| vaihde | Intuitiivinen merkitys | Ei pidä ymmärtää näin väärin |
|---|---|---|
| L | Tämä taipumus on alhainen, heikko ja kutistuva. | Jos se on alhainen, sen täytyy olla huono |
| M | Tämä suuntaus on keskivaiheilla ja muuttuu todennäköisemmin tilanteen mukaan. | Sen on oltava keskimääräinen keskellä |
| H | Tämä taipumus on korkea, vahva ja selvä | Jos olet korkea, sinun on oltava erinomainen. |
Esimerkiksi korkea "emotionaalinen investointi" ei välttämättä tarkoita, että olet parempi rakastamaan muita, mutta se voi myös tarkoittaa, että maksat todennäköisemmin liikaa. Korkea "henkilöiden välisten rajojen tunne" ei välttämättä tarkoita välinpitämättömyyttä, mutta se voi myös tarkoittaa, että olet tietoisempi tarvitsevasi tilaa. Matala "toteutus" ei välttämättä tarkoita kyvyttömyyttä; joskus ihminen vain käynnistyy vasta viime hetkellä.
SBTI-pisteitä tulee käyttää kuvaamaan tilaa, ei arvioimaan ihmisiä.
15 ulottuvuuden pikataulukko
Alla oleva taulukko sopii sinulle, kun voit katsoa tulossivun testin suorittamisen jälkeen. Se ei ole kliininen selitys, vaan auttaa sinua kääntämään SBTI:n viihdemerkinnät selkeämmäksi, jokapäiväiseksi kieleksi.
| Ulottuvuus | Mitä se pääasiassa tarkastelee? | Miltä matala arvo voi näyttää? | Miltä korkea arvo voi näyttää? |
|---|---|---|---|
| S1 Itsetunto ja itseluottamus | Onko oma arvontunto vakaa? | Itse-epäilyä ja herkkyyttä muiden arvioille | Vakaampaa itseluottamusta ja luottoa omaan harkintaan |
| S2 Itsetuntemuksen selkeys | Tiedätkö, mitä haluat? | Horjumista ja myöhäistä havahtumista | Selkeämpiä haluja, rajoja ja mieltymyksiä |
| S3 Keskeiset arvot | Vetääkö sisäinen motivaatio mukavuuteen vai kasvuun? | Energian säästämistä ja kulutuksen välttelyä | Eteenpäin menemistä, loppuun saattamista ja näyttämistä |
| E1 Kiintymyksen turvallisuus | Tuntuuko suhteessa helposti turvalliselta? | Levottomuutta, puolustautumista tai vetäytymistä | Helpompaa läheisyyttä, varmistusta ja panostusta |
| E2 Tunnepanostus | Kuinka paljon energiaa käytät tunteisiin? | Vähäistä panostusta, odotuksia ja sidoksia | Vahvaa panostusta, empatiaa ja intensiteettiä |
| E3 Rajat ja riippuvuus | Kuinka paljon tilaa suhteessa tarvitaan? | Sulautumista, riippuvuutta tai mukaan tempautumista | Etäisyyttä, itsenäisyyttä ja vahvempia rajoja |
| A1 Maailmankuva | Luotatko ihmisiin ja maailmaan vai suojaudutko? | Valppautta ja riskien ennakointia | Enemmän luottamusta siihen, että asiat voivat järjestyä |
| A2 Säännöt ja joustavuus | Painavatko säännöt vai tilannekohtainen vapaus? | Joustavuutta ja tilanteen mukaan toimimista | Järjestystä, periaatteita ja hallinnan tunnetta |
| A3 Merkityksen tunne | Onko elämässä suuntaa ja merkitystä? | Tyhjyyttä, nihilismiä ja välinpitämättömyyttä | Suuntaa, tavoitteita ja tehtävän tuntua |
| Ac1 Motivaatio | Haetko onnistumista vai vältätkö epäonnistumista? | Varovaisuutta ja epäonnistumisen riskin pienentämistä | Halu voittaa ja viedä tuloksia eteenpäin |
| Ac2 Päätöksentekotyyli | Kuinka nopeasti päätökset syntyvät? | Epäröintiä, vertailua ja pelkoa väärästä valinnasta | Päättäväisyyttä, suoruutta ja toiminta ensin -asennetta |
| Ac3 Toteutus | Kuinka vakaasti saat asioita tehtyä? | Viivyttelyä, katkonaisuutta ja viime hetken rykäisyjä | Tasaista etenemistä ja suunnitelmallisuutta |
| So1 Sosiaalinen aloitteellisuus | Aloitatko itse kontaktin? | Passiivista odottamista ja vähän aloitteita | Aktiivista yhteyden luomista ja läsnäolon näyttämistä |
| So2 Ihmissuhderajat | Miten hallitset sosiaalista etäisyyttä? | Helppoa sotkeutumista ja vaikutteille altistumista | Etäisyyden pitämistä ja vähemmän mukaan tempautumista |
| So3 Ilmaisun aitous | Vaihtuuko ilmaisusi tilanteen mukaan? | Suorempaa ja vähemmän paketoitua ilmaisua | Roolin vaihtamista ja tilanteeseen sopeutumista |
Kuinka yhdistää tulokset ja persoonallisuustulokset?
Yksinkertaisin tapa on: katso ensin 15 ulottuvuuden ääripäät ja sitten, millaiseksi kuvioksi ne yhdistyvät.
Älä keskity vain yhteen ulottuvuuteen. SBTI:n persoonallisuustulokset sisältävät usein useita ulottuvuuksia yhdessä.
Esimerkiksi:
| Yleinen tyyppi | Miltä pistekuvio näyttää? | Miten sitä voi lukea |
|---|---|---|
LOVE-R Rakkauspää | Tunnepanostus korostuu ja rajat venyvät helposti suhteiden mukana | Ei vain "rakkaushuurua", vaan paljon energiaa, joka virtaa läheisiin suhteisiin |
MONK Munkki | Tunnepanostus on matalampi, rajat ja etäisyys vahvempia | Ei välttämättä kylmyyttä, vaan tarvetta vähäkulutteiseen ja vähän sitovaan suhteeseen |
CTRL Ohjailija | Toimintavietti on vahva ja hallinnan tunne kytkeytyy syvästi minuuteen | Ei pelkkää voimakkuutta, vaan oman hallinnan varmistamista asioita edistämällä |
BOSS Pomo | Itsevarmuus ja toimintavietti ovat korkealla | Ei välttämättä johtajakelpoisuutta, vaan tottumusta pitää ohjauspyörä omissa käsissä |
FAKE Feikki-ihminen | Sosiaalinen aloite ja roolin vaihtaminen korostuvat | Ei välttämättä feikkiyttä, vaan taitoa säätää ilme ja käytös tilanteen mukaan |
OJBK Ihan sama -tyyppi | Useat ulottuvuudet ovat lähellä keskikohtaa ja konfliktin tunne on matala | Ehkä rentoutta, ehkä vain haluttomuutta käyttää juuri nyt liikaa energiaa |
ZZZZ Kuollutta leikkivä | Toiminta ja panostus käynnistyvät usein viiveellä | Ei täydellistä toimettomuutta, vaan heräämistä vasta kun paine on tarpeeksi todellinen |
DEAD Kuollut | Merkitys, toiminta ja ulkoinen panostus ovat matalia | Enemmän loppuun palanut tila kuin vakaa persoonallisuuspäätelmä |
Siksi saman persoonallisuusmerkin alla voi olla hyvin erilaisia todellisia tunteita. Kaksi ihmistä voi saada tulokseksi OJBK: toinen on oikeasti vakaa, toinen vain liian väsynyt reagoimaan. Kaksi ihmistä voi saada tulokseksi CTRL: toinen on tehokas, toinen ei ehkä osaa enää pysähtyä.
Katso ensin kokonaiskuvaa ja sitten yksittäisiä pisteitä
Jos haluat lukea tarkemmin, tarkastele ulottuvuuksia viiden mallin ryhmissä.
S-itsemalli: onko sisäinen ydin vakaa?
Ryhmässä S on enemmän kyse ihmisen itsetunteesta.
Jos S-ryhmä on kokonaisuutena korkeampi, pystyt yleensä paremmin vahvistamaan, kuka olet, mitä haluat ja miksi toimit. Jos S-ryhmä on kokonaisuutena matala, saatat olla alttiimpi itse-epäilylle tai tarvita ulkopuolista palautetta vahvistaaksesi omaa suuntaasi.
Mutta tämä ei tarkoita, että korkea S on välttämättä terve. Jotkut korkeat S-tyypit saattavat myös luottaa liikaa sanoihin "minun täytyy olla vahva" ja "en voi olla sotkuinen" ylläpitääkseen itsetuntoaan.
E-tunnemalli: miten lähestyt muita?
Ryhmä E sopii parhaiten läheisistä ihmissuhteista lukemiseen.
Korkea E2 tarkoittaa yleensä suurempaa tunnepanostusta. Korkea E3 kertoo usein vahvemmasta rajojen tarpeesta. E1 vaikuttaa siihen, tuntuuko suhteessa helpommin turvalliselta vai käynnistyykö puolustautuminen, varmistelu tai vetäytyminen.
Jos sinua kiinnostavat erityisesti rakkaus ja kiintymys, jatka artikkeliin SBTI:tä vastaavat kiintymystyylit.
Asennemalli: Millaisena näet maailman?
Ryhmä A vaikuttaa siihen, uskooko ihminen enemmän maailmaan vai olettaako hän todennäköisemmin ongelmia; onko hän tottelevaisempi säännöille vai joustavampi; onko hänellä suurempi merkityksen taju tai hän on todennäköisemmin nihilistinen.
Moniin kysymyksiin, kuten "Miksi näytän niin masentuneelta?" ja "Miksi minusta aina tuntuu, että jokin menee pieleen?" voit ensin etsiä vihjeitä ryhmästä A.
Ac-toimintavietin malli: miten pääset alkuun?
Ac-ryhmä liittyy toimintaan.
Korkea Ac ei välttämättä tarkoita, että ihmisellä on helppoa; joskus hänen on vain vaikeampi pysähtyä. Matala Ac ei tarkoita osaamattomuutta, vaan ihminen voi tarvita selkeämpää painetta, kiinnostusta tai turvallisuuden tunnetta käynnistyäkseen.
Siksi GOGO, CTRL ja BOSS eivät ole automaattisesti "parempia" vain siksi, että ne vaikuttavat tehokkailta. Samoin ZZZZ, IMFW ja DEAD eivät ole epäonnistumisia vain siksi, että niiden toiminta on matalampaa.
So-sosiaalinen malli: miltä näytät muiden edessä?
So-ryhmä tarkastelee sosiaalista lähestymistapaa.
Jos So1 on korkea, aloitteen tekeminen on helpompaa. Jos So2 on korkea, sosiaalista etäisyyttä on helpompi ylläpitää. Jos So3 on korkea, ilmaisua on helpompi vaihtaa tilanteen mukaan.
Tämä ryhmä sopii erityisen hyvin selittämään tuloksia kuten FAKE, SEXY, JOKE-R ja SOLO, jotka näyttävät ensi silmäyksellä hyvin "sosiaalisilta" tai "epäsosiaalisilta".
Mikset voi vain katsoa pisteitä ja tehdä omia johtopäätöksiä?
Koska SBTI:n mittapisteillä on useita luonnollisia rajoja.
Ensinnäkin se on viihdetesti, ei standardoitu psykologinen asteikko. Toiseksi se mittaa tilaa, jonka esität, kun vastaat kysymyksiin, mikä ei välttämättä vastaa pitkäaikaista persoonallisuutta. Kolmanneksi monia ulottuvuuksia on yhdistettävä, jotta niistä olisi järkeä, ja yksi korkea tai matala voidaan helposti tulkita väärin. Neljänneksi copy sisältää tarkoituksella meemimäistä ilmaisua, joka sopii keskusteluun ja itseironiaan, mutta ei itsen tai muiden diagnosointiin.
Joten luotettavampi käyttö on:
- Käytä sitä kuvaamaan, millainen olosi on viime aikoina ollut
- Käytä sitä löytämään suhteiden tai toiminnan toistuvia jumeja
- Käytä sitä keskustelun avaamiseen, älä tuomion lukitsemiseen
- Käytä sitä muistuttamaan, missä saatat mennä liiallisuuksiin ja missä energiaa voi olla liian vähän
Jos haluat tietää lisää SBTI:n käyttörajoista, lue Mitä SBTI voi selittää ja mitä ei.
Miten lopulta luet tulokset?
Voit lukea tässä järjestyksessä:
- Katso ensin persoonallisuustyyppiäsi ja hahmota, millainen kokonaiskuva siitä syntyy.
- Katso sitten, mitkä 15 ulottuvuudesta ovat selvästi korkeita tai selvästi matalia.
- Laita nämä ulottuvuudet takaisin viiteen ryhmään S, E, A, Ac ja So.
- Kysy itseltäsi: Onko tämä pitkäaikainen tapa vai viimeaikainen asia?
- Katso lopuksi SBTI:n 27 persoonallisuustyyppiä, vertaile lähellä olevia tyyppejä äläkä takerru yhteen leimaan.
Hyödyllisin asia SBTI-tuloksissa ei ole todistaa, kuka olet, vaan auttaa sinua tarkentamaan "miksi toimin näin viime aikoina".
Se voi olla hauska portti itsehavainnointiin, mutta sen ei pitäisi olla perusta itsesi, toisten, suhteiden tai suurten päätösten arvioimiseen.